Příchod miminka je jako začátek úplně nové kapitoly. Krásné, intenzivní… a někdy i trochu chaotické. Tolik emocí, informací a očekávání – od druhých, ale hlavně od sebe. A právě proto je dobré připomenout si jednu důležitou věc: nemusíte mít všechno hned, ani všechno zvládat dokonale.
Nejdůležitější jste vy a vaše miminko
Je v pořádku, že dny i noci splývají. Že někdy nestihnete snídani, ale za to už počtvrté převlékáte sebe nebo miminko. To hlavní ale nestojí na zvládnutém to-do listu. Vaše přítomnost je to nejvíc.
Až se budete ptát, jestli to děláte správně, odpověď bývá jednoduchá: Pokud milujete své dítě, děláte to správně.
Co pomáhá? Věci, které uleví vám. Ne jen miminku.
Zní to možná sobecky – ale opak je pravdou. Když se cítí dobře maminka, cítí se bezpečně i miminko. Pomáhá tedy cokoliv, co vám uleví, zpomalí vás, nebo vám dodá pocit, že „to zvládáte“.
Prakticky:
- pohodlné oblečení, ve kterém se dobře kojí
- možnost se vyspat aspoň pár hodin v kuse
- někdo, kdo vám uvaří, obejme nebo vezme miminko v kočárku na procházku
A ano, často stačí i to, že máte doma pár měkkých a praktických bodyček pro miminka navíc.
Co může počkat? Téměř všechno ostatní.
Není třeba mít do týdne hotové fotoalbum. Není potřeba odpovídat na všechny zprávy. Není důvod uklízet kuchyň, zatímco vám usíná miminko na hrudi.
Nechte si čas na to důležité: sžít se. Vnímat každý nový zvuk, pohyb, pohled. Všechno ostatní může počkat.
A co když to nejde „užívat si“?
Nikdo neřekl, že to musí být jen kouzelné. Jsou dny, kdy vás přepadne pláč, únava, ticho, které tíží. I to je mateřství. Pokud máte pocit, že se ztrácíte, zkuste o tom mluvit. S partnerem, kamarádkou, laktační poradkyní.
Začátek vztahu, který bude teprve růst a sílit. Nemusíte být dokonalá. Vše má svůj čas.
